Bagaimana Mengetahui Berat Ideal dengan Kalkulator BMI
Kalkulator IMC adalah aplikasi percuma untuk pengguna Android dan iPhone (iOS) untuk mengira Indeks Jisim Badan mereka (IMC). Hasilnya, pengguna boleh memantau kesihatan badan dan membuat pilihan untuk gaya hidup sihat. Apabila menggunakan perkhidmatan untuk kali pertama anda perlu memasukkan beberapa data, seperti umur, berat dan ketinggian. Kemudian hanya rekod berat badan anda setiap hari dan menjejaki kemajuan penurunan berat badan atau keuntungan.
Parameter ini telah diluluskan oleh Kementerian Kesihatan, tetapi tidak membebaskan penilaian perubatan dengan pakar dalam pemakanan dan endokrinologi, sebagai contoh. Dalam tutorial berikut, lihat cara menggunakan aplikasi Kalkulator IMC untuk mengetahui berat badan ideal anda dan melihat statistik mengenai BMI anda. Prosedur ini dilakukan pada Moto E4 dengan Android 7.1.1 Nougat, tetapi petua juga berlaku untuk pengguna peranti Apple.
Berat badan dengan bantuan telefon bimbit anda: Kenali tujuh aplikasi kecergasan
Ketahui cara menggunakan aplikasi Kalkulator IMC untuk mengira BMI anda
Mahu membeli telefon bimbit, TV dan produk diskaun lain? Ketahui Bandingkan
Langkah 1. Pasang aplikasi Kalkulator IMC pada telefon anda. Apabila anda membukanya buat kali pertama, ketik "Ayuh" dan pilih jantina;
Persediaan awal aplikasi Kalkulator IMC
Langkah 2. Di skrin seterusnya, masukkan umur dan ketinggian;
Isi data awal aplikasi Kalkulator IMC
Langkah 3. Akhirnya, tambahkan berat badan semasa anda. Permohonan itu akan memaparkan graf dengan berat. Apabila menambah nilai baru, mata lain akan dimasukkan. Untuk menambah rekod, pergi ke "+";
Pengguna boleh menambah rekod baru setiap hari dalam aplikasi Kalkulator IMC
Langkah 4. Dalam bahagian "Statistik", pengguna boleh merujuk BMI mereka dan mengetahui sama ada mereka berada dalam berat badan, perlu menurunkan berat badan atau mendapatkan massa. Tab "Sejarah" digunakan untuk menyemak sejarah berat yang direkodkan sepanjang hari di platform.
Lihat sejarah MC dan berat dalam apl Kalkulator IMC
Di sana. Nikmati petua untuk menggunakan aplikasi Kalkulator IMC untuk mengawal berat badan anda dan mengekalkan gaya hidup yang sihat.
Apakah aplikasi kesihatan terbaik? Lihat Pemimpin Forum
